루틴 (238) 썸네일형 리스트형 방탄독서모임 12/16 아침 - 출근하지 않고 퇴직하지 않는 1인 지식창업(이종서) https://pastorjaysong.tistory.com/479 방탄 독서 모임 12월 1월 제안 1. 책 선정 강 - 유대인 경제사 1~10권 중 하나/ 혹은 전부 이 - 누가 인공지능을 두려워하나 한1 - 일터 신학(폴 스티븐슨) 한2 - 자본주의는 당연하지 않다 (혹은 다른 책 선택 가능) 김 - 규칙 없음 pastorjaysong.tistory.com 12/16 목. 12~1월 씨즌 6권중, 첫번째 책 대화 1. 모임 내용 독서1. "출근하지 않고 퇴직하지 않는 1인 지식창업" (25분 독서 요약-송/ 35분 토론발제-송) 2. 시간/ 내용 06:30~06:55. 책 내용 요약 06:55~07:00. 방탄 커피 제조 07:00~07:30. 토론 3. 책 요약 노트 (1) 세줄 요약 - 언제까지.. "엘리트세습"을 읽고 적은 다짐의 글 http://www.yes24.com/Product/Goods/94416955 엘리트 세습 - YES24 중산층의 기회는 사라지고, 엘리트는 자기착취로 우울한능력주의 시대의 함정을 예리하게 포착예일대 법대 교수 대니얼 마코비츠의 20년 역작!실력대로 공정하게 평가한다는 능력주의가 중산 www.yes24.com 나는 능력주의 사회를 뛰어넘는 엘리트가 되고 (STEP1) 유지해내기 위해 (STEP2) 매일 성장을 지속한다 (당장 해야 할 일). 매일 성장하는 영역은 5개 - 기도, 말씀, 연구, 실행, 운동 - 이다. 이를 위해서는 매일 작은 변화에 대한 작은 적응을 해내기 위해 매번 조금씩 증가하는 설계된 과부하 걸기를 철저히 반복한다. 1. 나는 매일 4시에 일과를 시작한다 (0347원칙) 2. 나는 매.. 방탄 독서 모임 12월 1월 제안 1. 책 선정 강 - 유대인 경제사 1~10권 중 하나/ 혹은 전부 이 - 누가 인공지능을 두려워하나 한1 - 일터 신학(폴 스티븐슨) 한2 - 자본주의는 당연하지 않다 (혹은 다른 책 선택 가능) 김 - 규칙 없음 (No Rules Rules) 송 - 출근하지 않고 퇴직하지 않는 1인 지식창업(이종서), 발제 2. 일정. 12/14 (화) - 각자 어떤 책을 선정했는지, 어떤 독서 모임 씨즌으로 가져갈찌 대화. 12/16(목) - 독서1. 출근하지 않고 퇴직하지 않는 1인 지식창업... (25분 독서 요약-송/ 35분 토론발제-송) 12/21(화) - 독서2. 자본주의는 당연하지 않다 (25분 독서자 강의-한2/ 35분 토론-송) 12/23(목) - 독서3. 누가 인공지능을 두려워하나 (25분 독서자 .. 오픈 체크리스트 1. 가게 오픈 (step1) 뒷문 열기 (step2) 앞문 열기 (step3) 발효기 물 채우기 + 발효기 켜기 (step4) 주차 앱 켜고 자신의 차량 주차 시간 등록하기 (step5) 포스기 켜기 ~ 판매관리 ~ 금액 입력 없이 개시 (step6) 빵 꺼내서 진열 + 타임세일 스티커 붙이기 (비건통밀, 비건넛츠, 식빵, 소금빵만 붙이면 됨. 파운드 종류-작은빵들은 예외) 2. 비건 빵 00배합 레시피 적힌대로 반죽하기 [00배합 수량은 직전 밤 10시까지 스마트 스토어 배송 확인 후 결정] (step1) 무화과 150g + 뜨거운물 (step2) 빵 반죽기 셑팅하기 (step3) 이스트물 만들기 (step4) 통밀가루+ 비정제원당+ 소금 => 반죽기에 넣기 (step5) 반죽기 1단으로 돌리기 (s.. 11/25~11/30 회의 후, 정리: "빵을 팔지 말고, 빵을 파는 시스템을 만들자." "빵을 팔지 말고, 빵을 파는 시스템을 만들어라" (브레헨 업그레이드 방향성을 기억하기 위한 슬로건) 1. 방향: 변화를 위한 옵션3개중 2번 옵션 택. (2번 택) 현재 상황에서 업그레이드 한 후, OOO을 달성했을 때 1번 옵션으로 확장 할 것. 2. 내용: 현재 상황에서 업그레이드 할 영역 (1) 음료 메뉴 증가 (2) 비건빵 메뉴 => 건강빵, 소분, (3) 일반 디저트 메뉴 => 웨이컵 제품으로 시작해서 확장을 꾀하기 (4) 음료와 디저트 배달 / 비대면 결제 (예: 얍yap앱 설치) / 배달 시스템 (예:쿠팡이츠 뿐만 아니라 다른 서비스들도 추가해볼것) (5) 구독 서비스를 위한 플랜 제공 - 팜플렛&섬네일&상세페이지 제작 -당뇨 플랜 -아토피 플랜 -다이어트 플랜 -체지방 감소플랜 (6) 온.. 송길영 박사의 강의를 듣고 느낀 점 1. 기억에 남는 부분들 (1) self-expressionism 자기표현주의 본인의 삶을 체득 - 개인 메세지 - 자기 삶의 의미 부여 - 자기만의 깊이 있는 분야로 들어감. 뜻이 맞는 사람들에게 메세지를 보낼 수 있음 예) 미라클 모닝 첼린지, 나이키 런, 곮프, 차크닉...... (2) 코로나가 만든 변화의 진짜 모습은... 코로나 현상 볼게 아니라, 사회의 무의식적 어두운 협의들을 관찰해야 한다. 모두의 공통 키워드 3가지: "시간," "나이," "돈" 예) 내 나이 "50"살에 직장에 내 자리가 있을까? [돈 ÷ 나이]라는 불필요한 공식을 깊이 받아들이는 사회를 발견하다. 나이대별 성취 기준에 대한 부당함 "욕망이 표현을 만들고 표현이 욕망을 만든다" "생애 기준을 나누는 형태는 없어야 함. 다.. 커피가 세상에서 사라지기 전에, 인용구 [페테 레파넨, 라리 살로마 공저, 정보람 옮김, 커피가 세상에서 사라지기 전에, 열린세상] 80p. 커피는 기후변화와 지역적인 문제, 녹병 같은 병해의 영향을 많이 받는다. 분명 머지않은 미래에 이것들은 커피의 운명을 좌우할 치명적인 문제로 부상할 것이다. 그리고 기후 변화와 그 외의 문제가 지속되는 한, 우리는 커피를 더는 마실 수 없게 되거나 소비 습관을 극적으로 바꿔야 할지도 모른다는 사실을 이미 전 세계가 받아들이고 있다...... 100년 전 유럽은 브라질에 식민지를 개척하며 열대 우림을 파괴하고 식생을 불태웠다. 1500년대의 브라질에는 개간한 사람이 그 땅을 소유하는 관습이 있었다. 숲 그대로는 소유할 수 없었다. 하지만 유럽인들은 숲의 나무를 베어낸 뒤 다른 것을 심고 싶다면 땅을 쉬게 .. 나는 왜 매월 15만원어치의 책을 구입하는가? 1. 배경: 청라방탄독서모임 (1) 청라 방탄커피 독서모임을 해왔어요. 저는 지난 몇달간, 일주일에 두번(화목 6am에) 청라에 있는 커피학원에서 강원장님이 만들어주시는 방탄커피를 함께 마시며 2주에 한권씩 책을 함께 읽어나가며 대화 하는 독서모임을 갖고 있었어요. (2) 독서 모임 멤버가 돌아가며 책 추천을 하고 있어요. 모임의 첫 책, 강원장님이 추천한 "최강의 식사"(데이브 아스프리)를 통해 거의 한달 동안은 식습관의 변화를 함께 추구하며 인생과 사회 전반에 대해 대화하는 매우 즐거운 시간을 가졌어요. 그 다음 책 추천 순서는 저였는데, 피터 엘보의 "힘있는 글쓰기"를 읽고 와서, 각자 쓰고 싶은 책 주제를 하나씩 선정하고 목차와 컨셉을 잡아 저마다의 집필에 들어가게 되었던 의미있는 시간이었어요. .. 9/9 방탄독서모임 내용 90년대생이 구매를 거부한 "호갱 기업"들에 대한 소개 1. 한원민 (대리점 밀어내기로 갑질의 대표~프리미엄 전략으로 역풍 맞은 다이슨) 남양유업 갑질사태, 용산 전자상가 용팔이, 다이슨 사례 -다이슨 사례랑 90년대생은 뭔 관계? 2. 송준기 (한국 시장에 대한 역차별로 비판받는 현대차~맥주 시장과 주점 프랜차이즈) 현대 자동차 내수 역차별, => 읭? 캄보디아랑 필리핀 가보니 현대차 우리나라에서보다 2배 가량 더 비싸든데?? 맥도날드가 비판 받는 2가지 이유 1) 요즘 소비자가 가지고 있는 정보의 양과 질이 예전과 다르다. 2) 신뢰의 시스템화 요구에 못미친다. => 읭? 맥날 어딜가나 거의 줄서야 하든데? 질소 과자 1) 질소 보호를 위해 과자를 넣음 2) 일본인 유학생 일화 3) 수난 구조용으로 .. 0907방탄독서모임 분량 요약/느낀점 전체읽기분량 : 181~261p 1. 한원민 (2018년 '주 52시간 근무시대' ~ 변하는 노동 환경과 1930년 켈로그 실험) 느낀점: HRD업의 변화 => 퇴근후 여가활용에 부합하는 비즈니스 개발해야 하는군! 예) 자기계발 교육, 전문취미 교육, 전문 운동 교육....등 -교회 성경공부 모임에 이것을 어떻게 반영할찌 생각해볼것. -기업을 하게 될 때, 기업내에 취미활동(교육욕구충족)가능한 것들을 배치할 것. 예) 넷플릭스 데이 2. 송준기 (눈 앞에 다가온 주 4일 근무 ~ 폭스콘의 연쇄 투신 사건은 왜 일어났을까) 요약. [눈앞에 다가온...] 주4일 근무제의 예: 일본 야후 재팬 등, 뉴질랜드 퍼페추얼가디언 등.. 앞으로도 늘 전망. 90년대생이 보는 노동은 현재와 다를 것. [21세기의 고용은.. 방탄모임 8/31 신 카스트~대한민국 70년대생 요약/ 느낀점 *요약 [신 카스트의 출현, 인문계 전공자 취업 현실] 이공계 카스트 - 취업율을 기준으로 신분 등급을 매기는 자조어 1. 이공계 인재 선호 현상 심화 2. 제조업 기반 산업구조때문 3. 대학구조 조정에 대한 논의 (1) 이/문과 정원 조정하자! (2) 대학이 기업 인력 생산소냐? (3) 어쨌든 단기적으로 그게 되냐? [공무원을 꿈꾸는 어린이들과 공딩족] 1. 초등학생 장래희망 설문조사 변화 - 1위 공무원, 2위 건물주 (2016년) 2. 대학 진학률 하락 - 고딩의 69.8%만 진학 (2016) - 등록금 부담 때문/ 낮은 취업률 3. 공딩족의 탄생 4. 저성장 시대의 행복전략을 찾은 젊은이들 (문유석). [2장. 90년대생들은 어떤 세대인가?] 서론. 90년대생의 고유 사고방식을 만든, 그들의 "동.. UPHEAVAL 2부 3장. 현대 일본의 기원 - 요약/느낀점 [UPHEAVAL] 2부 3장. 현대 일본의 기원 - 요약/느낀점 ☆요약 1. 일본과 나의 관계 (1) 잘 모르지만, 주변에 일본 혈통 지인들 많아서 이야기 들었던 썰. (2) 메이지 시대 일본은 타국을 비교분석해서 (핀란드보다도 더 포괄적으로) 선택적 변화를 시도했다. 2. 1853년 이전의 일본 (1) 영국과 비교했을 때 일본의 특징들 - 외세 침략 없었음 - 근접 대륙에 군대를 지속 파견하지 않았음 - 해외무역 외소 - 대륙과 떨어진 거리 5배 멀다. - 면적은 1.5배 넓고, 더 비옥해서 자급자족이 쉬웠다. (2) 1639~1853 메이지 유신 이전의 일본 특징: 외국과의 접축을 제한하고 통제함 - 쇼군에 의한 세습 군사독재, 폐쇄사회 - 1549~1600 최초의 선교사 유입후 30만명이 카톨릭화.. UPHEAVAL(Jered Diamond) 1장 요약/ 느낀점 @방탄커피독서화목새벽모임8/17 1장. 개인의 위기 1. 개인의 위기~격변 (43-52) (1) 저자가 21세에 겪은 진로 고민 이야기 (2) 자신의 이야기로부터 "개인위기"에 대한 일반화와 정의를 내림: "일반적 대처법과 문제 해결법으로는 극복할 수 없는 중대한 도전에 직면한 상황" (3) 이 정의를 뒷받침 할만한 예화 몇개를 소개함: 다양한 형태의 개인 위기들(배우자상실, 화재, 사랑하는 이의 질병......) 2. 위기의 처리 (53~74) (1) 심리치료 - 위기치료 crisis therapy에 대한 설명: 현재의 위기 자체에 초점을 맞춰 진행 (2) 위기치료 기법 소개 서문: 한번에 하나씩 처리하도록 돕기위해, 문제를 규정하도록 함 (3) 위기치료 기법 소개 본문: 개인적 위기의 결과와 관련한 12가지 요인 소개 1) 위기의 .. 1박2일 나홀로 국토종주 계획안 9/1-2 8/31 - 03:47기상. 9:30pm.취침(차량에 자전거/ 보급품 실어둘것) ▶보급품 체크 리스트 1. 썬크림/ 자전거의류(져지,빕스,신발,헬멧,모자,양말) 2. 브레헨통밀넛츠빵 500g 3. 쵸코바 X 5 4. 물 5. 아미노산/ 비타민/ 타이레놀 6. 충전기/ 층전선/ 완충된 휴대용 밧데리 7. 현금/ 신분증/ 신용카드 ▶일정 9/1 day1. 03:00 ~ 03:20 기상/ 환복/ 출발 03:20 ~ 04:10 반포한강공원 주차장 도착 04:30 ~ 05:20 라이딩1 (21Km) 05:20 ~ 05:35 보급1 05:35 ~ 06:30 라이딩2 (25Km) 06:30 ~ 06:40 보급2 06:40 ~ 07:40 라이딩3 (22Km) 07:00 ~ 07:10 보급3 @양평역 07:10 ~ 08.. 라틴어수업 28장 요약/느낀점 [@방탄수업 발표 8/12 6am.] 삶이 있는 한 희망은 있다. Dum vita est, spes est 1. 저자의 경험담 (1) 지쳐있을 때 편지 보내주는 친구가 있는데, 절망에 앞에서 신(하나님)과의 대화를 담은 싯구를 받았는데 개공감한다는 내용. (2) 절망때 사탕을 받아도 일시적인데, 이 사이클이 반복되다가 어느 순간 하나님을 공격하며 죽음을 선택하고자 하는 욕구가 생기기도 한다는 고백. (3) 결론은 "아뇨. 하나님은 저를 배신하지 않았어요. 그저 그의 시간과 나의 시간이 달랐을 뿐입니다"라고 말함. 유한과 영원의 간극을 이야기함. 2. 자신의 경험담을 일반화 하기 위한 예화들 - 역사, 라틴어 문구 (1) 독립운동중 고통&죽음 but 나중에 결국 독립함. (2) 라틴어 문구들 제공 Dum .. 라틴어수업 21장 요약/느낀점 [라틴어수업 21장 요약/느낀점] Desidero ergo sum. 나는 욕망한다. 그러므로 나는 존재한다. -스피노자 Cogito, ergo sum. 코지토 에르고 숨 나는 생각한다. 그러므로 나는 존재한다. -데카르트 1. 스피노자와 데카르트의 철학 차이점 (1) 스피노자: 욕망 에너지가 [정신] & [육체] 둘 다 움직임 (2) 데카르트: [정신]이 [육체]를 움직임 2. 스피노자 철학의 핵심 어떤 욕망에너지가 긍정&능동적인지 아는 것이 중요하다. 이때, 스스로 판단하여, 욕망 에너지를 선용 하려면 어디에도 [예속]되면 안된다. 3. 스피노자 철학에 대한 저자의 결론 Desidero sed satisfacio (데지데로 세드 사티스파치오). 욕망한다. 그러나 나는 만족한다. ("나는 욕망하지만 만족.. 언제 그 일을 해야 하는가? (#타이밍) 0347 기상 & 팔굽혀펴기 personal record ~0400 양치질 & 턱걸이 pr. ~0430 해당 날짜 잠언 묵상/ 기도1 ~0600 글쓰기/ 집필/ 칼럼/ 팔굽혀펴기 pr. ~0800 방탄커피/ 기도2(월수금일)/ 독서(화목토)/ 대화(화목) ~1100 브레헨업무 ~1200 운동 2분할(월수금) / 자전거(화목) / 달리기(토월) / 등산(일) ~1400 식사/낮잠/ 턱걸이pr ~1500 기도3 ~1600 미팅1/ 턱걸이10X3 ~1700 미팅2/ 턱걸이10X3 ~22:00 식사/ 브레헨업무/ 독서/ 편집(월수금) / 산기도(화)/ 가정예배(목)/ 가정(토일) / / 턱걸이pr(매일)/ 취침 라틴어 수업 7과 요약 한글 자체가 라틴어 읽는 느낌 1. 중세교육 구성 (1) "3과" - 문법, 논리, 수사학 (2) "4과" - 산술, 기하학, 음악, 천문학 2. 중세교육 목표 = 전인적 교양인 양성 (1) 문제의 정립 (명제화 하고 증명하는 훈련)을 통해 논리력 기르기 (2) 이들을 통해 인생을 위한 궁극 논리 정립하기 => 목표와 과정의 일치 => 오늘날 우리 대학의 정체성이 여기에 있음: 스스로 자아 정체성 알기 ~ 스스로 그에 이르는 과정 수립하기 => 현재의 나를 성찰하기 ~ 그것을 바른 방향으로 정립시켜 나가기 3. 에고 숨 오페라리우스 스투덴스 Ego sum operarius sutdens =나는 공부하는 노동자다. (1) 겸손 = 자신이 할 수 있는 것과 없는 것을 정확히 아는 것 = 공부 잘하는 사람의 .. 울트라 러닝 7/1 요약 1. 울트라 러닝의 시대가 왔다 (1) U는 전략이다. (2) U는 스스로 정하는 것이다. (3) U는 고강도 작업이다. 2. WHY? 1) 직업을 위해 2) 개인적 삶을 위해 3) 평균의 시대가 끝났기 때문에 4) 학교 지식의 한계 떄문에 5) 기술발달이 아까우니까 6) 남다른 커리어를 쌓을 수 있으니까 3. HOW? => 강도 & 전략 => 왜 배우려는지에 대한 강한 동기 필요. 4. U실천 9가지 법칙 1) 메타학습: 먼저 지도 그리기 2) 집중하기: 짧은 시간에 실행-완성 3) 직접 하기: 목표를 향해 직진 - 직접 실행을 통해 배우기 4) 특화학습: 약점 공략 - 다른 과제와 균형맞추지 말고 약한부분 집중공략, 편한것 그만. 5) 인출: 배운것 실행 6) 피드백: 조언과 비판 환영 7) 유지: .. 방탄커피 독서모임 6/29 아침. 책 요약발표 - KEEP SHARP 파트1. 저자는 신경외과 교수이며 의사로서, 인간의 뇌가 얼마나 경이로운 것인지, 또 실제 뇌가 어떤 모습이고 어떻게 기능하는지를 쉽게 요약/설명한다. 그리고 노화와 인지 기능 저하에 대한 오해를 지적하며 사실들을 나열한다. => 61쪽 읽어줄 것 파트2. 뇌 건강을 유지하는 5가지 기둥 1. 운동 "사실 육체적 단련은 뇌 건강 및 기능을 향상시키는 방법 중에서 유일하게 과학적으로 입증된 수단이다. 건강한 음식을 먹는 것과 건강한 뇌를 가지는 것 사이에는 분명한 연관성이 있으며, 나아가 신체 건강과 뇌 건강 사이의 연관성은 아주 명확하고 직접적이며 강력하다. 운동은 뇌세포를 증가시키고 복구하고 유지하는 데 도움을 줌으로써 뇌의 능력을 향상시키고, 유지시킨다. "운동은 신체 건강의 가장 중요한 열쇠이자 역.. 이전 1 ··· 8 9 10 11 12 다음
